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KK Personal Training
individuell, effizient, persönlich.

KK Personal Training richtet sich an alle, die sich sportlich weiterentwickeln, ihre allgemeine Leistungsfähigkeit steigern oder einfach etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ohne dass dafür Vorkenntnisse notwendig sind. Bisherige Sportabstinenzler sind hier ebenso willkommen wie Freizeit-, Breiten- und Leistungssportler, die durch zusätzliche Trainingsmaßnahmen ihr sportartspezifische Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Jedes Training ist IHR Training, für Sie entwickelt und an Ihren Wünschen orientiert.
Die intensive Form der Betreuung motiviert und hilft, persönliche Ziele in kurzer Zeit und dennoch nachhaltig zu erreichen.

Das Leben besteht in der Bewegung – Aristoteles.

Kerstin Kaspar How Strong Are You
Kerstin Kaspar KK Personal Training

KK Personal Training

Kerstin Kaspar ist Diplom-Sportwissenschaftlerin (Universität Potsdam) und hat in Aus- und Fortbildungen diverse Zusatzqualifikationen erworben.

theoretische Kenntnisse in den Wissenschaften

  • Anatomie / Physiologie
  • Pathophysiologie
  • Trainingswissenschaft / Trainingslehre
  • Bewegungswissenschaft / Biomechanik
  • Sportpsychologie
  • Sportpädagogik / Sportdidaktik
  • Sportsoziologie u.a.

theoretische und praktische Ausbildung in den Sportarten

  • Leichtathletik
  • Schwimmen
  • Gerätturnen/Gymnastik
  • Volleyball
  • Basketball
  • Tennis
  • Kampfsport
  • Windsurfen
  • Ski/Snowboard u.a.

eigene sportliche Karriere/Aktivität in den Sportarten

  • Fitness-/Kraftsport
  • Langstrecken-/Marathonlauf
  • Volleyball
  • Fußball
  • Tennis
  • Schwimmen
  • Basketball
  • Gerätturnen u.a.

Lizenzen/Aus-/Fort-/Weiterbildungen

  • ÜL Präventive Wirbelsäulengymnastik (§20 SGB V) - LSB Berlin
  • Übungsleiter B, Sport in der Prävention - Deutscher Olympischer Sportbund
  • Gesundheitstrainer - Safs & Beta
  • Physio-Fitnesstrainer - Safs & Beta
  • Hot Iron 1+2 - adh, elbesport
  • Power Workout - TU Berlin
  • Sportmotorische Testverfahren - LSB Berlin
  • Vibrafit - Kombs Personal Training Lounge
  • Kinesis - Kombs Personal Training Lounge

nationale und internationale Trainertätigkeiten

mehrjährige Trainertätigkeit für weltweit führende Fitnessanbieter sowie für staatliche und gemeinnützige Einrichtungen in Deutschland und in den USA; Betreuung von Klienten in Berlin, San Francisco, L.A. und Miami

KK Personal Training ist individuell

Ihr Trainingsplan ist zu 100% auf Ihre Zielsetzungen, Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten zugeschnitten. Ob Lauftraining vor der Arbeit um 5 Uhr morgens oder präventives Rückentraining während die Kinder in der Schule sind, ob wöchentliche Einheiten, um Trainingserfolge zu kontrollieren oder tägliche Betreuung, um ein intensives Muskelaufbautraining umsetzen zu können... Ihr Trainingsplan ist einmalig und für Sie entwickelt.

KK Personal Training ist effizient

Keine andere Trainingsform führt auf solch schnellem und dennoch gesundem und nachhaltigem Weg zum Erfolg. Die regelmäßige Betreuung und Kontrolle durch den Personal Trainer ermöglicht jederzeit eine Anpassung des Trainingsplans an Veränderungen. So kann immer ein hocheffizientes Training durchgeführt werden, ohne die Angst, dass eine positive Entwicklung durch veränderte Lebensbedingungen stagnieren könnte.

KK Personal Training ist persönlich

Ihr Trainer ist nicht nur Ihr Trainer, er ist Ihr Trainingspartner, mit dem wertvollen Vorteil, dass er weiß, was Ihnen und Ihrem Körper gut tut. Durch die intensive Zusammenarbeit sieht er Sie nicht als Kunden, sondern als Menschen, dessen Trainingsplan im Einklang mit seinem Leben stehen muss. Ihr Leben, Ihre Wünsche und auch Ihre Sorgen bestimmen das Trainingsprogramm, bei dem Sie Ihr Personal Trainer begleitet und motiviert und Ihnen so zeigt, wie viel Spaß ein gesundheitsorientierter Lebensstil machen kann.

Ihre Bedürfnisse und Wünsche stehen im Vordergrund

Da KK Personal Training immer auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist, gibt es hinsichtlich des Angebots nahezu keine Beschränkungen. Das Training ist nach Absprache zu jeder Tageszeit, an jedem Tag der Woche und zu jeder Jahreszeit möglich. Den Ort können Sie ebenfalls frei wählen, ob bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Park oder an jedem anderen Ort in Berlin, Deutschland, Europa und der Welt. Eingebettet in Ihre täglichen Aufgaben, an Ihrem Wohnort oder auch auf Geschäfts- oder Urlaubsreisen, für Sie allein, als Firmenfitnessangebot für Ihre Mitarbeiter oder als außergewöhnliches Geschenk für einen besonderen Menschen.

Aufgrund exklusiver Kooperationen bestehen Trainingsmöglichkeiten in First Class-, Sport- und Fitness-Anlagen an verschiedenen Berliner Standorten. Um Ihre Privatsphäre zu schützen, haben Sie außerdem die Option, bestimmte Trainingsbereiche exklusiv und geschützt vor den Blicken anderer zu nutzen.
Welche Einrichtung für Sie im Hinblick auf Ihren Arbeits-/Wohnort, Ihre Bedürfnisse und vor allem für Ihre Zielsetzung die passende ist, lässt sich in einem persönlichen Gespräch schnell herausfinden.

Skills

Muskelaufbau
Kraftaufbau
Gewichtsreduktion
Gewichtszunahme
Herz-Kreislauftraining
Sportartspez. Training
Gewebestraffung
Präventionstraining
Beweglichkeitstraining
Ernährungsberatung
Laufanalyse
Ein-Lächeln-schenken

Preise

Die Preise richten sich nach Inhalt, Umfang und Ort des Trainings. Einstiegsangebote sind ab 95,- € / Stunde inkl. MwSt. gegebenenfalls zuzüglich Kosten für An- und Abfahrt erhältlich. Gerne können Sie auch Geschenkgutscheine erwerben. Probestunden sind möglich.

Kerstin Kaspar Personal Training

Ich bin bereit für Ihre Trainingseinheit.

Für ein Beratungsgespräch oder einen Termin zu Ihrem Personal Training rufen Sie mich einfach an oder verwenden Sie das Kontaktformular. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Kerstin Kaspar
Personal Training

Mobil +49 (0)178 3101130
fit@kk-personal-training.de
fb.com/kkpersonaltraining
www.personalFitness.de

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